【10分鐘馬甲線入門】懶人運動 躺著瘦|Lazy Abs Workout
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斯雷德博是澳大利亞頂級的高山旅遊勝地,擁有澳洲最長的滑雪道5.9公里,最高的餐廳Australian's highest restauraut Eagle Nest,和2020年首個及唯一一個雪山包廂...
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“彈力帶”這種健身工具,大家應該都不會陌生。 這條天然乳膠長帶具有非常良好的彈性和韌性,可用作訓練肌肉的伸展力和耐力,以前多是用在復康的阻力訓練上,但現時已廣泛應用於健身領域。 這裡有不同顏色的阻力帶...
運動的好處大家都知道,但是現在因為生活不規律,運動的機會也就減少了,再加上勞累的工作,因此休息時間就更不想動了。 但因為新冠病毒,不得不讓我們在家進行隔離,而我也是隔離的其中一個,所以在無器械的情況下...
布里斯班,是澳洲昆士蘭州府城,亦是昆士蘭州人口最多之城市,人口230萬,是澳洲人口第三大的都會,僅次於悉尼與墨爾本。 今天要分享的公寓位於Greenslopes,它是在布里斯班內城南,距離CBD約5...
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分享一下我的婚禮籌備,相信大家都知道,準備一場婚禮,你可能需要一年時間開始計劃。 從預定場地到婚宴安排,甚至鮮花的選擇都需要花費一番心思。 但是,因為時間的關係,我們的婚禮籌備只用了5個月。從選場地,...
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